2025年【十二湖・青池】紅葉の見頃はいつ？カレンダー予測・おすすめスポット・混雑回避・アクセス完全ガイド

世界遺産「白神山地」の西側に広がる湖沼群、【十二湖・青池】。

ブナの原生林に抱かれた静かな森に、澄み切ったコバルトブルーがたたずみます。

秋の「紅葉」シーズンは、青・赤・黄・橙のコントラストが最高潮。

とくに陽が差す時間帯の「青池」は水面が発光するように輝き、頭上の紅葉と落ち葉が映り込んで幻想的な風景をつくります。

【十二湖・青池】周辺の標高はおよそ250m。

白神山地の高所から色づきが始まり、平地へ向かって「紅葉前線」がゆっくり下りてくるため、同じ日に“色づき始め～見頃～名残り”が地点によって混在するのも魅力です。

本記事では、2025年の見頃予測を軸に、週別の狙い目・混雑回避のコツ・ベスト時間帯・モデル所要時間・服装と装備・アクセス＆駐車まで、初めての方でも迷わないよう要点だけをコンパクトにまとめました。

「紅葉」の例年見頃と特徴

・色づきの進行
10月下旬に色づき始め、例年の見頃は11月上旬～中旬。白神山地の高所から徐々に色が下り、【十二湖・青池】（標高約250m）周辺は11月前半にピークを迎えやすい傾向です。年により前後するため、直前は公式・現地情報で要確認。

・色合いの特徴
ブナの黄～金色、カエデやナナカマドの赤、ミズナラの褐色が重なり、湖面の青と強いコントラストを生みます。同じ周遊コース内でも日当たり・標高差で“色づき始め～名残り”が混在し、幅のある秋景色が楽しめます。

・「青池」ならでは
晴天時、太陽が高い時間帯（おおむね10～14時）は青がいっそう冴え、水中の倒木までくっきり。無風の早朝は水面が鏡のように静まり、紅葉のリフレクションが狙えます。

・気象によるブレ
気温推移・初霜・降雨や強風、台風の影響で前後・短縮することがあります。早い冷え込み＝前倒し、暖秋＝遅れ、強風後＝落葉進行の目安に。

・観覧のコツ
周遊路は濡れると滑りやすい箇所あり。歩きやすい靴で、体温調整しやすい重ね着と雨具を用意。ピーク期の週末・祝日は混み合うため、午前早めの入山や平日が快適です。

過去実績まとめ（X投稿傾向）

2022【十二湖・青池】紅葉実績　※「X」投稿より

夕方前という事もあり、十二湖のこの湖辺りには人影はなく、静寂に包まれておりました。紅葉に包まれた湖も美しいです。#青森県#西津軽郡#深浦町#十二湖#紅葉#ソロキャンプ#日本一周#車中泊 pic.twitter.com/ljkqLVFoZc

— おさんぽおにぼうや日本一周チャンネル (@osanpoonibouya) November 2, 2022

2023【十二湖・青池】紅葉実績　※「X」投稿より

#十二湖 行ってきました。
久しぶりでしたが、記憶よりさらに遠かったですねえ…。
色付きはじめの木と落葉している木が混在、青池は今日は落ち葉がいっぱいでした。
それでも天気が良くてキレイでしたねえ(*´ω｀*)

それでは、これから市内へ帰ります(-_-)#紅葉 pic.twitter.com/MQEOdjtZ6W

— geiwa55 (@geiwa55) November 5, 2023

この景色は格別です！
青池はちょっと遅れましたー
まあ、リゾートしらかみの「くまげら編成」に乗ることがメインでしたのでいい思い出になりました！#リゾートしらかみ#紅葉#青池 pic.twitter.com/xtvazMn6fv

— こうちゃん (@kochan10123) November 5, 2023

2024【十二湖・青池】紅葉実績　※「X」投稿より

十二湖巡りをしてきました
紅葉が綺麗なところもありました pic.twitter.com/hdgUXigOgX

— けんけん（マプスタ） (@trip_kenken) November 3, 2024

2025年【十二湖・青池】「紅葉」見頃・混雑予測（カレンダー）

月	火	水	木	金	土	日
２７	２８	２９	３０	３１	１	２
３	４	５	６	７	８	９
１０	１１	１２	１３	１４	１５	１６
１７	１８	１９	２０	２１	２２	２３
２４	２５	２６	２７	２８	２９	３０

【混雑ピーク予測（2025）】
・最混雑：11/1（土）〜11/3（月・文化の日）の三連休
・高混雑：11/8（土）・11/9（日）、11/15（土）・11/16（日）
・注意：11/22（土）・11/23（日・勤労感謝の日）・11/24（月・振休）は三連休で混むが、紅葉は「終盤〜落葉」が前提（暖秋なら一部スポットで残り紅葉の可能性）。

【簡易カレンダー（◎最盛期／○見頃／△色づき・終盤／×落葉多め）】
10/31（金）○
11/01（土）◎〔混雑〕
11/02（日）◎〔混雑〕
11/03（月・祝）◎〔最混雑〕
11/04（火）◎／11/05（水）◎／11/06（木）◎／11/07（金）◎
11/08（土）◎〔混雑〕／11/09（日）○〔混雑〕
11/10（月）○／11/11（火）○／11/12（水）○／11/13（木）△／11/14（金）△
11/15（土）△〔混雑〕／11/16（日）△〔混雑〕
11/17（月）×以降（暖秋・遅霜の場合は〜11/20頃まで△が残る年あり）
※天候・気温・降霜・台風の影響で前後します。直前は必ず現地・公式発信で最新状況を確認してください。

【ねらい目】
・連休明けの平日（11/4〜11/6）の午前中
・雨上がりの快晴日（空気が澄み、彩度が上がる）

ワンポイント
・「青池」の“青さ”は日差しの角度次第。晴天日の10〜14時台は映えやすい一方で混雑も増えます。
・気温低下・降霜の影響で一気に進む年もあります。前日〜当日の公式SNSで最新状況を要確認。

【十二湖・青池】の「紅葉」を楽しむなら

せっかく【十二湖・青池】の紅葉を楽しむなら、近くで温泉につかりゆっくりされてみてはいかがですか？

移動がぐっと楽になり、紅葉をじっくり楽しめるかもしれません。

【十二湖・青池】「紅葉」おすすめスポット＆ベスト時間帯

スポット別ベスト
・青池：コバルトブルーの水面に赤橙黄の葉が映える“主役”。晴天の10〜14時が最有力。水面の青が最も冴え、紅葉の色差が際立つ。混雑回避は朝イチ。風が弱い日だと水面が落ち着き写真向き。
・沸壺（わきつぼ）の池：湧き出す清水で透明度が高く、青〜緑のグラデーションが紅葉を引き立てる。午前遅め〜正午。湧き出しの流れと高い透明度に紅葉が映える。
・鶏頭場（けとば）の池：広い湖面に紅葉が大きく映り込むフォトスポット。朝〜午前。広い水面に紅葉のリフレクションが入りやすい。夕方は逆光で葉が透けてドラマチック。
・落口の池：動きのある水景＋紅葉の組み合わせが撮れる午前。水面が陰りにくく、紅葉の映り込みがクリア。夕方は逆光シルエット狙い。
・王池（東・西）：午前が順光で色が出やすい。夕方は西日で立体感UP。
・ブナ自然林（散策路）：朝の斜光で木漏れ日が美しい。曇り・小雨でも色が濁りにくく、しっとりした写真に。
・日本キャニオン（展望）：午後。白い岩肌と紅葉のコントラストが強まり、立体感が出る。

混雑回避＆撮影のコツ
・土日祝は「開園直後相当の時間（〜9時）」か「15:30以降」。主要駐車場は早め到着が吉。
・晴天日ほど日中は混み合うため、青池→沸壺の池→周辺大きめの池の順で“短距離回遊”にすると効率的。
・映り込み狙いは無風〜微風が理想。偏光フィルター（CPL）があると水面の反射調整がしやすい。
・足元はトレッキングシューズ推奨。落葉で滑りやすい木道・坂は特に注意。

【十二湖・青池】紅葉観光所要時間目安

・サクッと青池だけ（往復）　約40～50分（★）
　森野物産館「キョロロ」駐車場 →（徒歩10分）→ 青池 → 滞在20〜30分 → 復路。時間がないときの最短プラン。

・基本周遊（鶏頭場の池 → 青池 →ブナ自然林（遊歩道） → 沸壺の池 → 落口の池）　約90〜120分（★★★）
　“映り込み”“青の発色”“流れ込み”を一筆書きで網羅。初訪問ならまずはこのコース。

・写真・動画をじっくり（青池中心）　約3〜4時間（★★）
　無風待ち、光待ち、構図替えなどで滞在を長めに確保。

［区間ごとの歩行目安］
・森の物産館「キョロロ」駐車場→ 青池：徒歩10分
・青池 → 沸壺の池：徒歩15分
・沸壺の池 → 落口の池：徒歩5分

［回遊のコツ］
　奥十二湖駐車場を起点に「鶏頭場の池 → 青池 → 沸壺の池 → 落口の池」をひと筆書きで巡ると、所要90〜120分前後で“青さ×紅葉×映り込み”を網羅できます。

※天候・混雑・撮影時間により所要は変動します。安全第一で無理のない行程を。

【十二湖・青池】気温と服装・装備（目安）

〔服装の基本（レイヤリング）〕
・ベース：速乾性インナー（化繊 or ウール）
・ミドル：薄手フリース or ニット
・アウター：防風（ソフトシェル）／雨予報なら薄手レインジャケット
・ボトム：動きやすいロングパンツ（撥水が安心）＋厚手靴下

〔状況別の服装例〕
・日中ポカポカ（12〜15℃）：長袖T or 薄手インナー＋薄手フリース、ウインドブレーカーは畳んで携行。
・ひんやり曇天・早朝夕方（7〜12℃）：ベース＋フリース＋防風アウター、薄手手袋／ニット帽を追加。
・冷え込み・風強め（〜7℃）：中厚フリース or 薄手ダウン＋防風アウター、ネックゲイター・手袋必携。

〔靴・足元〕
・濡れた木道や落ち葉で滑りやすい。グリップの良いトレッキングシューズ推奨。
・雨上がりは泥はねあり。ローカットの場合はゲイター（スパッツ）があると快適。
・朝霜が出る日は路面が凍ることも。必要に応じて簡易滑り止めを検討。

〔あると安心な装備〕
・レインウェア（上・下）／折りたたみ傘（木道では周囲に配慮）
・薄手ダウンや保温ミドル（待ち時間・撮影時の体温維持）
・手袋・ニット帽・ネックゲイター（体感温度の調整に効果大）
・ザックカバー／ドライバッグ（小雨・結露対策）
・携帯カイロ、タオル、ティッシュ
・飲み物（保温ボトルだと快適）と軽食
・モバイルバッテリー、ヘッドライト or 小型ライト（夕方の安全確保）
・地図アプリのオフライン保存／紙地図

〔写真・撮影派のプラス装備〕
・レンズ曇り対策のクロス、レンズヒーター or 使い捨てカイロ（結露軽減）
・三脚使用時は人通りに配慮。混雑時間帯は手持ち優先が無難。

〔雨・冷え対策のコツ〕
・「汗冷え」を避けるため、歩き始めはやや薄め→休憩時に一枚着足し。
・風が出たらフリースの上に防風層を重ねるだけで体感が大きく改善。
・濡れた手は一気に冷える。予備手袋やハンドタオルが有効。

〔安全面のひとこと〕
・日没が早い季節。行動終了時刻を決めて無理をしない。
・一部で電波が不安定。同行者と合流ポイントを事前に共有。
・熊鈴や声かけなどのクマ対策、長袖・ロングパンツで藪こすれ対策。
・最新の天気・路線バス・遊歩道情報を出発前に必ず確認。

「アウトドアウェア」をおさがしでしたら

【十二湖・青池】基本情報、アクセス、駐車場・駐車料金

基本情報

• 名称：森の物産館キョロロ
• 所在地：西津軽郡深浦町松神字松神山国有林内
• TEL:0173-77-2781
• 定休日：12月～3月（冬季休業）
• 営業時間：9:00～16:30（季節により変更あり）
• 公式サイト：森の物産館キョロロ　公式サイト

アクセス

「車」の場合

• 秋田自動車道｢能代南IC｣で降りる。国道101号線を北に進む。
• 能代南ICからは約55km、約1時間10分ほどの距離です。

「電車」の場合

• 電車の場合はJR「十二湖駅」下車。
• バス（弘南バス十二湖線）に乗り換え、「奥十二湖駐車場」下車。
• 所要時間は約15分ほど、1日9便前後運行しています。
• ※時刻表、料金、運行経路は「弘南バス株式会社」の公式ホームページで（こちらから）ご確認ください。

駐車場・駐車料金　※2025年7月時点

• 普通車：500円
• 大型車：1,500円
• バイク：200円
• 駐車可能台数：普通車123台　大型バス5台

注意事項・安全対策

〔天候・気温への備え〕
・山あいは天気が急変しやすく、体感温度も下がりがち。レインウェアと防寒の“重ね着”を基本に。
・11月は朝夕に霜・路面凍結の可能性。行動は日中中心、余裕ある行程で。

〔歩行・木道〕
・落ち葉・湿った木道は非常に滑ります。
・立入禁止・植生保護エリアには入らない。踏み外しや転倒は救助に時間がかかります。
・ベビーカーは通行困難な区間あり。抱っこ紐や歩行補助を検討。

〔野生動物（クマ等）〕
・単独・静音行動は避け、熊鈴や会話で存在を知らせる。夜明け・夕暮れは特に注意。
・食べ物やゴミは持ち歩かず密閉して管理。遭遇時は走らず、距離を保ってゆっくり後退。
・最新の出没情報は現地掲示・ビジターセンターで確認。

〔撮影マナー・機材安全〕
・三脚は通行の妨げにならない場所・時間帯で。木道では設置可否に注意。
・ドローンは関係法令・管理者の指示を必ず確認（飛行禁止の場合あり）。
・水辺での機材落下防止にストラップ必須、混雑時は手持ち優先。

〔交通・混雑対策〕
・紅葉期の週末は駐車場が満車になりやすい。早朝到着を検討。
・国道・山道は濃霧・落葉・野生動物の飛び出しに注意。ライトの早め点灯と車間確保。
・11月中旬以降は冬用タイヤを検討。路面状況・通行止め情報を事前確認。
・アイドリングや違法駐車は厳禁。誘導員・掲示に従う。

〔体調・持ち物〕
・水分・軽食・常備薬・携帯カイロを携行。
・ヘッドライト／小型ライト、モバイルバッテリー、タオル・予備手袋があると安心。
・小銭・現金を少額用意（自販機・臨時対応などキャッシュのみの場合に備え）。

〔エチケット・保全〕
・ゴミは必ず持ち帰り、動植物の採取・餌付けはしない。
・静かな環境づくりに配慮し、大声・無断飛行・無断侵入は控える。

宿泊でゆとり旅に

紅葉最盛期の【十二湖・青池】は、週末を中心に道路渋滞や駐車場の満車がつきもの。

前泊・後泊を組み込めば、混雑を避けつつ“朝夕のゴールデンタイム”にゆったり紅葉見物できます。

移動がぐっと楽になり、紅葉をじっくり楽しめます。