【2026年】四万温泉の紅葉見頃予測｜奥四万湖・四万ブルー・混雑カレンダー

群馬・中之条町の名湯【四万温泉】は、渓谷と温泉街が一体になって色づく“湯けむり紅葉”が魅力の温泉地です。

コバルト色に輝く奥四万湖、四万川の清流、四万の甌穴（おうけつ）、歴史ある温泉街の赤い橋や木造旅館。秋になると、赤・橙・黄に染まる山々と「四万ブルー」が重なり、温泉旅と紅葉狩りを同時に楽しめます。

四万温泉の紅葉は、標高差と渓谷地形の影響で、奥四万湖・四万川ダム周辺から温泉街、四万の甌穴方面へと少しずつ見頃が移っていくのが特徴です。

本記事では、2026年の紅葉見頃予測を中心に、日別カレンダー、混雑回避のコツ、ベスト時間帯、観光所要時間、服装・装備、アクセス、駐車場、イベント確認ポイントまで、大人の温泉旅に役立つ情報をまとめました。

まずは「今年の結論」からチェックしてみましょう。

紅葉の例年見頃と特徴

四万温泉の紅葉は、上流の奥四万湖・四万川ダム周辺から色づきが進み、温泉街、日向見薬師堂、四万の甌穴周辺へと見頃が移っていきます。

奥四万湖では、通称「四万ブルー」と呼ばれる湖面と紅葉のコントラストが見どころ。無風の午前は水面の映り込みが狙いやすく、湖畔道路や展望所からの眺めが印象的です。

温泉街では、木造旅館、赤い橋、石畳、川沿いの黄葉が重なり、しっとりした秋の風情を楽しめます。15:00〜16:30頃の斜光は葉が透けて、写真にも立体感が出やすい時間です。

エリア別の見頃イメージ
・奥四万湖・四万川ダム周辺：10月下旬〜11月上旬
・温泉街・日向見薬師堂周辺：11月上旬〜中旬はじめ
・四万の甌穴周辺：10月下旬〜11月上旬、年により中旬まで
・名残り紅葉：11月中旬以降。落葉のじゅうたんや温泉街散策を楽しむ時期

過去5年間の見頃実績まとめ

過去の現地発信・紅葉情報サービス・SNS投稿傾向を整理すると、四万温泉は10月下旬〜11月上旬が見頃の中心です。上流の奥四万湖がやや早く、温泉街や甌穴周辺は少し遅れて見頃になる流れが基本です。

2025年は、11月上旬〜中旬前半まで見頃感が続きました。そのため、2026年は10月末〜11月第1週後半を本命にしつつ、暖秋の場合は11月中旬前半まで名残りを期待する計画が現実的です。

2026年【四万温泉】紅葉見頃・混雑予測カレンダー

10月〜11月（2026）	月	火	水	木	金	土	日
10月 3週	10/19 △	10/20 △	10/21 △	10/22 △	10/23 △	10/24 △〔混雑〕	10/25 ○〔混雑〕
10月 4週	10/26 ○	10/27 ○	10/28 ○	10/29 ◎	10/30 ◎	10/31 ◎〔最混雑〕	11/1 ◎〔最混雑〕
11月 1週	11/2 ◎	11/3 ◎〔最混雑〕	11/4 ◎	11/5 ◎	11/6 ◎	11/7 ○〔混雑〕	11/8 ○〔混雑〕
11月 2週	11/9 ○	11/10 ○	11/11 △	11/12 △	11/13 △	11/14 △〔混雑〕	11/15 △〔混雑〕
11月 3週	11/16 ×	11/17 ×	11/18 ×	11/19 ×	11/20 ×	11/21 ×	11/22 ×

カレンダーの読み方

• 10/19（月）〜10/24（土）：色づき進行。奥四万湖や標高の高いエリアから秋色が増えます。
• 10/25（日）〜10/28（水）：見頃入り。奥四万湖・ダム周辺はかなり期待しやすい時期です。
• 10/29（木）〜11/6（金）：2026年の本命ゾーン。奥四万湖、温泉街、甌穴を組み合わせやすい時期です。
• 11/4（水）〜11/6（金）：見頃と混雑回避を両立しやすい平日帯。旅兵衛の第一候補です。
• 11/9（月）以降：名残り紅葉。暖秋なら一部に色残り、寒気・雨・強風の後は落葉が進みやすくなります。

【四万温泉】の紅葉を楽しむなら

せっかく【四万温泉】の紅葉を楽しむなら、近くで宿泊して、朝夕の光を狙う旅がおすすめです。

前泊・後泊を組み込めば、朝の澄んだ空気の奥四万湖、午後の斜光に染まる温泉街、温泉宿での入浴まで、ゆとりを持って楽しめます。紅葉ピーク期は宿泊予約が早く埋まりやすいため、日程が決まったら早めに確認しておきましょう。

【四万温泉】紅葉おすすめスポット＆ベスト時間帯

奥四万湖（四万川ダム）

四万温泉を代表する絶景スポット。四万ブルーの湖面と、赤・橙・黄に染まる山肌の対比が魅力です。湖畔道路や展望所から周回しながら、角度を変えて楽しめます。

ベスト時間帯：8:30〜10:30。無風の日は水面の映り込みが狙いやすく、朝の澄んだ空気で色も締まって見えます。

四万の甌穴（おうけつ）

四万川の流れが岩盤を削ってできた甌穴群。透明な流れ、磨かれた岩肌、紅葉が重なり、四万らしい渓谷美を感じられます。

ベスト時間帯：午前中心。渓谷に光が差し込みやすく、水の青さと紅葉の色が出やすい時間です。雨上がりは足元に注意してください。

温泉街の赤い橋と木造建築

歴史的な旅館、赤い橋、川沿いの紅葉が重なり、温泉街らしい秋の風情を楽しめます。散策、足湯、カフェ、日帰り入浴と組み合わせやすいエリアです。

ベスト時間帯：15:00〜16:30。斜光で葉が透け、木造建築と紅葉の雰囲気が柔らかく出ます。

日向見薬師堂周辺

古刹とカエデの紅葉、落ち葉の参道が楽しめる落ち着いたスポットです。温泉街から少し奥へ入るため、静かに歩きたい方に向いています。

ベスト時間帯：午前遅め〜昼前。石段や参道を入れて撮ると、奥行きのある写真になります。

【四万温泉】紅葉観光の所要時間目安

■ ショートコース
温泉街出発 → 四万の甌穴30〜45分 → 温泉街に戻って散策・足湯40〜60分。所要は約1.5〜2時間です。

■ 半日コース
温泉街散策45分 → 甌穴40〜60分 → 渓谷歩き30〜40分 → カフェ・土産30分。所要は約3〜3.5時間です。

■ 日帰り満喫コース
温泉街60分 → 甌穴50分 → 昼食50分 → 奥四万湖90分 → 立ち寄り湯50分 → 土産30分。所要は約6時間です。

■ 1泊2日コース
1日目は午後に温泉街と渓谷、2日目の朝に奥四万湖を狙う流れがおすすめです。混雑を避けやすく、光の良い時間に移動できます。

【四万温泉】気温と服装・装備

服装の基本
・ベース：速乾インナー
・ミドル：薄手〜中厚フリース、ニット
・アウター：防風ジャケット。朝夕や夜は軽量ダウンも安心
・足元：防滑ソールのスニーカー、またはライトトレッキングシューズ
・小物：ニット帽、手袋、ネックゲイター、携帯カイロ

あると安心な持ち物
レインウェア、保温ボトル、ハンドタオル、モバイルバッテリー、バッグ用レインカバー、小型ライト、予備靴下。撮影派はCPLフィルター、レンズクロス、予備バッテリーもあると便利です。

足元の注意
濡れ落ち葉、苔、木道、岩場は滑りやすくなります。四万の甌穴周辺や渓谷沿いでは、写真に夢中になりすぎず、足元を確認しながら歩きましょう。

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【四万温泉】基本情報・アクセス・駐車場

基本情報
・エリア：群馬県吾妻郡中之条町 四万温泉
・見どころ：四万川の清流、奥四万湖、四万の甌穴群、温泉街、共同浴場、歴史ある旅館群
・紅葉の傾向：10月下旬〜11月中旬が中心
・備考：山間部のため朝夕・日陰は冷えやすく、道路は狭い区間があります。

公共交通でのアクセス

東京方面からは、JR特急「草津・四万」などで中之条駅へ向かい、中之条駅から路線バスで四万温泉へ向かうルートが基本です。中之条駅から四万温泉まではバスで約40分が目安です。

紅葉ピーク期はバスの混雑や道路渋滞が起こる場合があります。往復の時刻を先に確認し、帰路には余裕を持たせましょう。

車でのアクセス

関越自動車道「渋川伊香保IC」から国道17号・353号経由で約60分が目安です。月夜野IC、沼田IC方面からもアクセスできますが、紅葉期は道路状況により時間が延びる場合があります。

四万温泉エリア内は、道幅が狭い区間や見通しの悪いカーブがあります。温泉街の路上停車は避け、歩行者や路線バスに注意して走行しましょう。

駐車場

温泉街には町営・公共の無料駐車場、旅館・店舗の専用駐車場があります。四万の甌穴群、奥四万湖、日向見薬師堂などの観光拠点にも駐車場がありますが、紅葉ピークの土日祝は早い時間から満車になりやすいです。

週末は朝の早着、または前泊して徒歩や短距離移動で回る計画が安心です。大型車や車高の高い車は、狭路や進入ルートを事前に確認してください。

注意事項・安全対策

道路・駐車場
紅葉ピークの土日祝は、国道353号や温泉街の道路、主要駐車場が混みやすくなります。路上駐停車、はみ出し駐車、車道上での撮影は避けてください。

足元
四万の甌穴や渓谷沿いは、濡れた岩、苔、落ち葉で滑りやすくなります。グリップの良い靴で、歩幅を小さくして歩きましょう。

寒さ
11月の朝夕は冷えます。温泉後は汗冷えしやすいため、乾いたインナーや上着を用意すると安心です。

野生動物
山あいの温泉地のため、早朝・夕方は野生動物との遭遇にも注意が必要です。人気の少ない場所では単独行動を避け、周囲に気を配りましょう。

よくある質問

四万温泉の紅葉はいつが見頃ですか？

例年は10月下旬〜11月上旬が中心です。2026年は10/29（木）〜11/9（月）を中心に見頃を予測しています。奥四万湖はやや早め、温泉街は少し遅れて見頃になる傾向があります。

混雑を避けるならいつがおすすめですか？

2026年は10/29（木）〜10/30（金）、11/4（水）〜11/6（金）の平日早朝が狙い目です。10/31（土）〜11/1（日）、11/3（火・文化の日）、11/7（土）〜11/8（日）は混雑しやすいと見ています。

奥四万湖の紅葉は何時ごろが良いですか？

無風の午前、特に8:30〜10:30頃が狙い目です。四万ブルーの湖面と紅葉の映り込みを見たい場合は、風の弱い朝に訪れるとよいでしょう。

四万温泉で紅葉ライトアップはありますか？

2026年秋の紅葉ライトアップやイベントの正式日程は、本記事作成時点では確認できていません。公式発表を確認後、日程や内容を訂正・追記します。

公共交通で行けますか？

JR中之条駅から四万温泉行きの路線バスでアクセスできます。東京方面からは特急「草津・四万」で中之条駅へ向かうルートが便利です。紅葉期は混雑や遅延に備えて余裕を持って計画しましょう。

服装はどのようなものが良いですか？

10月下旬〜11月上旬は朝夕に冷えます。防風ジャケット、薄手ダウン、手袋、ネックゲイター、滑りにくい靴を用意すると安心です。渓谷や奥四万湖は日陰と風で体感温度が下がりやすいです。

まとめ｜2026年の四万温泉紅葉は10月末〜11月上旬が本命

2026年の【四万温泉】紅葉は、10/29（木）〜11/9（月）を中心に計画するのがおすすめです。

もっとも混みやすいのは、10/31（土）〜11/1（日）、11/3（火・文化の日）、11/7（土）〜11/8（日）。静かに楽しみたい方は、10/29（木）〜10/30（金）、11/4（水）〜11/6（金）の早朝を狙うとよいでしょう。

四万温泉は、紅葉そのものだけでなく、奥四万湖の四万ブルー、温泉街の木造旅館、四万の甌穴、立ち寄り湯や宿泊まで組み合わせて楽しめる秋旅向きの名所です。直前の天気と色づき状況を確認しながら、無理のない大人の温泉旅を楽しんでください。

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