【2026年】紅葉見頃予測まとめ|北アルプス〜東北・関東・東海21エリア早見表

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紅葉 見頃 まとめ 【秋】紅葉の見頃予測
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旅兵衛は、今年(2026)の紅葉も「できるだけ日付で言い切る」予測にこだわります。

理由はシンプルです。ピークが近づくほど宿は満室に近づき、交通・駐車も取りづらくなるからです。

一方で、近年は酷暑や秋の高温、初霜の遅れ、強風・大雨の有無でピークの読みに不確実性が増しています。だからこそ、過去実績と気温推移の傾向を掛け合わせ、あえて“日付レンジ”で仮説を提示します。

本まとめは、北アルプス〜東北・関東・東海の21エリアを対象に、標高差による進行のズレ(高所→早い、低地→遅い)を加味して整理しました。

最終的には、9月・10月の気温推移、台風・強風・降雨、直前の公式・現地情報に合わせて微調整するのがおすすめです。

今年(2026年)の結論
2,000m級:9月下旬〜10月上旬
1,000〜1,500m級:10月下旬〜11月初旬
渓谷・温泉地・500〜900m帯:11月上旬〜中旬
平地・都市部・東海エリア:11月下旬〜12月上旬
今年の考え方:近年の高温化傾向を踏まえ、昨年同様に例年よりやや後ろ寄りで予測
最終判断:9月・10月の天候、直前の現地状況、公式発信を見て調整

旅兵衛
旅兵衛

今年も早めに仮説を出します。ただし紅葉は自然相手。9月・10月の天候と直前の現地情報を見て、最後は柔軟に調整しましょう。

旅兵衛の紅葉予測「早く・具体的に」を信条としています。見頃が近づくほど名所周辺の宿は満室になり、交通も取りづらくなるからです。一方で、近年は酷暑や秋の高温、初霜の遅れ、強風・降雨の有無などでピークの読みに不確実性が増しています。そこで過去実績と気温傾向を掛け合わせ、あえて日付まで踏み込んだ仮説を提示します。最終決定は直前の公式・現地情報で調整し、変更可能な宿や交通を選ぶのが旅兵衛流です。

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2025年実績から見た2026年の補正ポイント

Xの埋め込み投稿セクションは削除し、2025年の現地投稿・公式発信・紅葉リポートの傾向を要約しました。2025年は、多くの低地・温泉街・都市部で11月下旬〜12月上旬まで見頃が続く傾向が目立ちました。

2025年の主な傾向
・北アルプス高所は例年どおり9月下旬〜10月上旬中心。ただし標高を下げるほど10月中下旬まで見頃が分散。
・戸隠高原・苗場ドラゴンドラなど1,000m前後の高原は、10月下旬〜11月初旬に満足度が高い傾向。
・奥入瀬、黒部峡谷、伊香保、四万、平泉、山寺、会津などは11月上旬〜中旬が中心。
・河口湖、神宮外苑、修善寺、伊勢神宮などは11月下旬〜12月上旬寄り。暖秋では12月前半まで残る年がある。
・ライトアップ・イベントは年ごとに日程が変わるため、2026年の正式発表を確認後に訂正・追記。

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2026年 紅葉見頃予測 21エリア早見表

エリア 標高・特徴 2026年 見頃の中心 混雑最大 ねらい目 旅兵衛メモ
立山黒部アルペンルート 室堂2,450m〜美女平977m 室堂:9月下旬/弥陀ヶ原:9月下旬〜10月上旬/黒部ダム・美女平:10月中旬〜下旬 9/26(土)〜10/12(月・スポーツの日)の高所、10/17(土)〜10/25(日)の下部 高所は9/29(火)〜10/2(金)、下部は10/19(月)〜10/23(金) 高所から低所へ段階的に進む。1日で全標高帯のピークを合わせるのは難しい
安房峠 標高約1,790m 10/20(火)〜10/31(土) 10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/1(日) 10/21(水)〜10/23(金)、10/27(火)〜10/30(金) 標高が高く朝晩は冷える。霧・路面凍結・落ち葉に注意
上高地 標高約1,500m 10/20(火)〜10/30(金) 10/17(土)〜10/18(日)、10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/1(日) 10/21(水)〜10/23(金)、10/26(月)〜10/30(金)の朝 カラマツ黄葉と河童橋周辺のピークは天候で前後。マイカー規制に注意
戸隠高原・鏡池 標高約1,200m 10/23(金)〜11/1(日) 10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/1(日)、11/3(火・文化の日) 10/26(月)〜10/30(金)の7:00〜9:00 鏡池は紅葉だけでなく無風のリフレクションが重要。2026年交通規制は公式発表後に確認
奥入瀬渓流 焼山約200m〜十和田湖畔約400m 10/23(金)〜11/3(火・文化の日) 10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/3(火・文化の日) 10/26(月)〜10/30(金)の早朝 渓流沿いは濡れ落ち葉と狭い歩道に注意。マイカー交通規制は公式確認
榛名湖 標高約1,084m 10/29(木)〜11/6(金) 10/31(土)〜11/3(火・文化の日)、11/7(土)〜11/8(日) 10/29(木)〜10/30(金)、11/4(水)〜11/6(金)の早朝または夕方 湖畔の映り込み狙いは朝夕。榛名山上は市街地より冷える
苗場ドラゴンドラ 苗場921m〜田代1,346m 10/26(月)〜11/3(火・文化の日) 10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/3(火・文化の日) 10/28(水)〜10/30(金)、11/4(水)〜11/6(金) 山頂だけでなくゴンドラから見下ろす山麓〜中腹の紅葉が重要。10月最終週〜11月第1週を本命に設定
四万温泉 標高約700m 11/2(月)〜11/9(月) 10/31(土)〜11/3(火・文化の日)、11/7(土)〜11/8(日) 11/4(水)〜11/6(金)の早朝 奥四万湖はやや早め、温泉街は少し後ろまで残りやすい
十二湖・青池 標高約250m 10/30(金)〜11/7(土) 10/31(土)〜11/3(火・文化の日)、11/7(土)〜11/8(日) 11/4(水)〜11/6(金)の午前、快晴・無風の日 青池は紅葉そのものに加え、光量と水面の透明感が満足度を左右
黒部峡谷トロッコ電車 欅平約600m〜宇奈月温泉約100m 11/6(金)〜11/20(金) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日) 11/9(月)〜11/13(金)、11/16(月)〜11/19(木)の午前便 標高差があるため欅平側が早く、宇奈月側は遅め。乗車区間の見え方で日程を選ぶ
中尊寺 標高約130m 11/6(金)〜11/20(金) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日) 11/9(月)〜11/13(金)、11/16(月)〜11/20(金)の朝 参道の月見坂は石段と落ち葉に注意。朝の参拝が快適
毛越寺 標高約100m 11/6(金)〜11/16(月) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日) 11/9(月)〜11/13(金)の午前 大泉が池の水面と紅葉が見どころ。風の弱い朝が狙い目
山寺 麓258m〜山頂417m 11/6(金)〜11/13(金) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日) 11/9(月)〜11/13(金)の午前 石段が多く、落ち葉・霜・雨上がりに注意。早朝〜午前が混雑回避向き
会津若松・鶴ヶ城 標高約220m 11/6(金)〜11/20(金) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日) 11/9(月)〜11/13(金)、11/16(月)〜11/20(金) 城郭と紅葉、ライトアップ実施有無は公式確認。市街地は比較的遅め
塔のへつり 標高約500m 11/6(金)〜11/13(金) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日) 11/9(月)〜11/12(木)の午前 断崖と渓谷の紅葉。吊り橋・足元・混雑時の撮影に注意
伊香保温泉 標高約700m 11/6(金)〜11/20(金) 11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日) 11/9(月)〜11/13(金)の午前、ライトアップ実施時は終了前 河鹿橋ライトアップは人気。2026年日程は公式発表後に確認
白川郷 標高約500m 11/13(金)〜11/20(金) 11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日) 11/16(月)〜11/20(金)の早朝 展望台はやや早め、集落内は後ろまで残る可能性。駐車場予約・混雑に注意
河口湖 標高約830m 湖畔:11/16(月)〜11/24(火)/もみじ回廊:11/23(月・勤労感謝の日)〜12/2(水) 11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日)、11/28(土)〜11/29(日) 湖畔狙い:11/17(火)〜11/20(金)早朝/回廊狙い:11/24(火)〜11/27(金) 湖畔ともみじ回廊のピークはずれやすい。富士山狙いなら朝の天気を最優先
神宮外苑 都心平地 11/25(水)〜12/4(金) 11/28(土)〜11/29(日)、12/5(土)〜12/6(日) 11/25(水)〜11/27(金)、11/30(月)〜12/4(金)の早朝 いちょう並木は色づきより人出の影響が大きい。雨上がり朝も狙い目
修善寺 標高約300m 11/26(木)〜12/8(火) 11/28(土)〜11/29(日)、12/5(土)〜12/6(日) 11/30(月)〜12/4(金)の午前 温泉街、もみじ林、虹の郷でピークが少しずれる。宿泊で朝夕を狙うと満足度が高い
伊勢神宮 平地 12/1(火)〜12/13(日) 12/5(土)〜12/6(日)、12/12(土)〜12/13(日) 12/3(木)〜12/4(金)、12/7(月)〜12/10(木)の午前 五十鈴川・御手洗場・風日祈宮橋の静かな紅葉。12/1は朔日参り混雑に注意
2026年紅葉見頃予測早見表。近年の高温化傾向を踏まえ、例年よりやや後ろ寄りで設定。最終判断は9月・10月の天候と直前の現地情報で調整してください。

2026年 横断カレンダー|高原・渓谷の本命時期

10月〜11月(2026)
10月 2週 10/12 △〔混雑〕 10/13 △ 10/14 △ 10/15 ○ 10/16 ○ 10/17 ○〔混雑〕 10/18 ○〔混雑〕
10月 3週 10/19 10/20 10/21 10/22 10/23 10/24 ◎〔最混雑〕 10/25 ◎〔最混雑〕
10月 4週 10/26 10/27 10/28 10/29 10/30 10/31 ◎〔最混雑〕 11/1 ◎〔最混雑〕
11月 1週 11/2 ○ 11/3 ○〔混雑〕 11/4 ○ 11/5 △ 11/6 △ 11/7 11/8
△:色づき始め/落葉 ○:見頃 ◎:ピーク(最盛期) ※10/12はスポーツの日、11/3は文化の日。主に上高地・戸隠・苗場・奥入瀬・榛名湖・四万温泉・十二湖などの高原・渓谷系を想定

2026年 横断カレンダー|低地・温泉街・都市部の本命時期

11月〜12月(2026)
11月 2週 11/9 ○ 11/10 ○ 11/11 ○ 11/12 ○ 11/13 11/14 ◎〔混雑〕 11/15 ◎〔混雑〕
11月 3週 11/16 11/17 11/18 11/19 11/20 11/21 ◎〔混雑〕 11/22 ◎〔混雑〕
11月 4週 11/23 ◎〔混雑〕 11/24 11/25 11/26 11/27 11/28 ◎〔最混雑〕 11/29 ◎〔最混雑〕
12月 1週 11/30 12/1 12/2 12/3 12/4 12/5 ◎〔最混雑〕 12/6 ◎〔最混雑〕
12月 2週 12/7 ○ 12/8 ○ 12/9 ○ 12/10 ○ 12/11 △ 12/12 △〔混雑〕 12/13 △〔混雑〕
△:色づき始め/落葉 ○:見頃 ◎:ピーク(最盛期) ※11/23は勤労感謝の日。主に平泉・会津・河口湖・神宮外苑・修善寺・伊勢神宮などの低地・温泉街・都市部を想定

エリア別 2026年紅葉見頃予測

立山黒部アルペンルート

・見頃の中心:室堂:9月下旬/弥陀ヶ原:9月下旬〜10月上旬/黒部ダム・美女平:10月中旬〜下旬
・混雑最大:9/26(土)〜10/12(月・スポーツの日)の高所、10/17(土)〜10/25(日)の下部
・ねらい目:高所は9/29(火)〜10/2(金)、下部は10/19(月)〜10/23(金)

高所から低所へ段階的に進む。1日で全標高帯のピークを合わせるのは難しい

安房峠

・見頃の中心:10/20(火)〜10/31(土)
・混雑最大:10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/1(日)
・ねらい目:10/21(水)〜10/23(金)、10/27(火)〜10/30(金)

標高が高く朝晩は冷える。霧・路面凍結・落ち葉に注意

上高地

・見頃の中心:10/20(火)〜10/30(金)
・混雑最大:10/17(土)〜10/18(日)、10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/1(日)
・ねらい目:10/21(水)〜10/23(金)、10/26(月)〜10/30(金)の朝

カラマツ黄葉と河童橋周辺のピークは天候で前後。マイカー規制に注意

戸隠高原・鏡池

・見頃の中心:10/23(金)〜11/1(日)
・混雑最大:10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/1(日)、11/3(火・文化の日)
・ねらい目:10/26(月)〜10/30(金)の7:00〜9:00

鏡池は紅葉だけでなく無風のリフレクションが重要。2026年交通規制は公式発表後に確認

奥入瀬渓流

・見頃の中心:10/23(金)〜11/3(火・文化の日)
・混雑最大:10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/3(火・文化の日)
・ねらい目:10/26(月)〜10/30(金)の早朝

渓流沿いは濡れ落ち葉と狭い歩道に注意。マイカー交通規制は公式確認

榛名湖

・見頃の中心:10/29(木)〜11/6(金)
・混雑最大:10/31(土)〜11/3(火・文化の日)、11/7(土)〜11/8(日)
・ねらい目:10/29(木)〜10/30(金)、11/4(水)〜11/6(金)の早朝または夕方

湖畔の映り込み狙いは朝夕。榛名山上は市街地より冷える

苗場ドラゴンドラ

・見頃の中心:10/26(月)〜11/3(火・文化の日)
・混雑最大:10/24(土)〜10/25(日)、10/31(土)〜11/3(火・文化の日)
・ねらい目:10/28(水)〜10/30(金)、11/4(水)〜11/6(金)

山頂だけでなくゴンドラから見下ろす山麓〜中腹の紅葉が重要。10月最終週〜11月第1週を本命に設定

四万温泉

・見頃の中心:11/2(月)〜11/9(月)
・混雑最大:10/31(土)〜11/3(火・文化の日)、11/7(土)〜11/8(日)
・ねらい目:11/4(水)〜11/6(金)の早朝

奥四万湖はやや早め、温泉街は少し後ろまで残りやすい

十二湖・青池

・見頃の中心:10/30(金)〜11/7(土)
・混雑最大:10/31(土)〜11/3(火・文化の日)、11/7(土)〜11/8(日)
・ねらい目:11/4(水)〜11/6(金)の午前、快晴・無風の日

青池は紅葉そのものに加え、光量と水面の透明感が満足度を左右

黒部峡谷トロッコ電車

・見頃の中心:11/6(金)〜11/20(金)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/13(金)、11/16(月)〜11/19(木)の午前便

標高差があるため欅平側が早く、宇奈月側は遅め。乗車区間の見え方で日程を選ぶ

中尊寺

・見頃の中心:11/6(金)〜11/20(金)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/13(金)、11/16(月)〜11/20(金)の朝

参道の月見坂は石段と落ち葉に注意。朝の参拝が快適

毛越寺

・見頃の中心:11/6(金)〜11/16(月)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/13(金)の午前

大泉が池の水面と紅葉が見どころ。風の弱い朝が狙い目

山寺

・見頃の中心:11/6(金)〜11/13(金)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/13(金)の午前

石段が多く、落ち葉・霜・雨上がりに注意。早朝〜午前が混雑回避向き

会津若松・鶴ヶ城

・見頃の中心:11/6(金)〜11/20(金)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/13(金)、11/16(月)〜11/20(金)

城郭と紅葉、ライトアップ実施有無は公式確認。市街地は比較的遅め

塔のへつり

・見頃の中心:11/6(金)〜11/13(金)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/12(木)の午前

断崖と渓谷の紅葉。吊り橋・足元・混雑時の撮影に注意

伊香保温泉

・見頃の中心:11/6(金)〜11/20(金)
・混雑最大:11/7(土)〜11/8(日)、11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日)
・ねらい目:11/9(月)〜11/13(金)の午前、ライトアップ実施時は終了前

河鹿橋ライトアップは人気。2026年日程は公式発表後に確認

白川郷

・見頃の中心:11/13(金)〜11/20(金)
・混雑最大:11/14(土)〜11/15(日)、11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日)
・ねらい目:11/16(月)〜11/20(金)の早朝

展望台はやや早め、集落内は後ろまで残る可能性。駐車場予約・混雑に注意

河口湖

・見頃の中心:湖畔:11/16(月)〜11/24(火)/もみじ回廊:11/23(月・勤労感謝の日)〜12/2(水)
・混雑最大:11/21(土)〜11/23(月・勤労感謝の日)、11/28(土)〜11/29(日)
・ねらい目:湖畔狙い:11/17(火)〜11/20(金)早朝/回廊狙い:11/24(火)〜11/27(金)

湖畔ともみじ回廊のピークはずれやすい。富士山狙いなら朝の天気を最優先

神宮外苑

・見頃の中心:11/25(水)〜12/4(金)
・混雑最大:11/28(土)〜11/29(日)、12/5(土)〜12/6(日)
・ねらい目:11/25(水)〜11/27(金)、11/30(月)〜12/4(金)の早朝

いちょう並木は色づきより人出の影響が大きい。雨上がり朝も狙い目

修善寺

・見頃の中心:11/26(木)〜12/8(火)
・混雑最大:11/28(土)〜11/29(日)、12/5(土)〜12/6(日)
・ねらい目:11/30(月)〜12/4(金)の午前

温泉街、もみじ林、虹の郷でピークが少しずれる。宿泊で朝夕を狙うと満足度が高い

伊勢神宮

・見頃の中心:12/1(火)〜12/13(日)
・混雑最大:12/5(土)〜12/6(日)、12/12(土)〜12/13(日)
・ねらい目:12/3(木)〜12/4(金)、12/7(月)〜12/10(木)の午前

五十鈴川・御手洗場・風日祈宮橋の静かな紅葉。12/1は朔日参り混雑に注意

2026年のライトアップ・イベントについて

ライトアップ・イベントは、毎年日程・時間・料金・交通規制が変わりやすい分野です。2026年の日程が未確認のものは、下記の方針で記事内に反映します。

2026年のライトアップ・イベント・交通規制・入場料金・運行情報は、公式発表を確認後に訂正・追記します。発表前の段階では、前年実績を参考にしつつ、実施有無・時間・料金・予約要否を出発前に必ず公式サイトで確認してください。

イベント確認が必要な主なエリア 確認ポイント
苗場ドラゴンドラ2026年紅葉営業期間、運行時間、料金、シャトル、混雑日
戸隠高原・鏡池鏡池周辺道路の一方通行規制、駐車場、シャトル有無
奥入瀬渓流交通規制、マイカー規制、シャトルバス、遊歩道状況
伊香保温泉河鹿橋ライトアップ日程、時間、駐車場、交通規制
河口湖富士河口湖紅葉まつり、もみじ回廊ライトアップ、駐車場
神宮外苑いちょう祭り、歩行者導線、ライトアップ・交通規制
修善寺修善寺もみじ散策、虹の郷ライトアップ・イルミ、入園料
伊勢神宮紅葉目的の大規模ライトアップは前提にせず、参拝時間・交通規制を確認
2026年の日程は公式発表確認後に訂正・追記。前年実績のまま掲載しないこと。

紅葉旅の組み立て方

1. 標高で大きく分ける
9月下旬〜10月上旬は北アルプス高所、10月下旬は1,000〜1,500m級、11月上旬〜中旬は渓谷・温泉地、11月下旬〜12月上旬は平地・都市部・東海エリアを中心に考えると、旅程を組みやすくなります。

2. 週末ではなく“平日朝”を本命にする
人気紅葉地は、土日祝の10:00〜14:00に混雑が集中します。写真・散策・駐車の快適さを重視するなら、平日の早朝〜午前を第一候補にしましょう。

3. ライトアップは平日夜か終了間際を狙う
ライトアップは夕方から人が増えます。日程が合えば平日夜、または終了前の時間帯を狙うと、比較的落ち着いて楽しめる場合があります。

4. 宿は変更しやすいプランを選ぶ
紅葉のピークは数日ずれることがあります。キャンセル規定が柔軟な宿、前泊・後泊を組みやすいエリアを選ぶと、直前の色づきに合わせて調整しやすくなります。

服装・装備・安全対策

  • 9月下旬〜10月上旬の高山:防寒具必須。薄手ダウン、手袋、ニット帽、レインウェアを用意。
  • 10月下旬の高原:朝は冷えます。防風ジャケット、フリース、滑りにくい靴が基本。
  • 11月の渓谷・温泉地:濡れ落ち葉、木道、石段に注意。防水性のある靴がおすすめ。
  • 11月下旬〜12月の都市部・東海:日中は歩きやすくても朝夕は冷えます。脱ぎ着しやすい重ね着を。
  • ライトアップ:体感温度が下がります。手袋、ネックウォーマー、携帯カイロ、小型ライトがあると安心。
  • 車旅:朝霧、凍結、濡れ落ち葉、駐車場満車、帰路渋滞を想定。早着・早帰りを基本に。

まとめ|2026年は“やや後ろ寄り”で計画し、直前情報で最終調整

2026年の紅葉は、近年の高温化傾向を踏まえ、基本的には例年よりやや後ろ寄りで計画するのが安全です。

2,000m級の北アルプスは9月下旬から、高原・渓谷は10月下旬〜11月上旬、温泉地・城郭・寺社は11月上旬〜中旬、河口湖・神宮外苑・修善寺・伊勢神宮などは11月下旬〜12月上旬が本命です。

ただし、紅葉は自然相手です。9月・10月の気温、台風、強風、大雨、初霜、直前の現地投稿で状況は変わります。この記事を“地図”にしながら、各エリアの個別記事と公式情報を合わせて、無理のない大人の紅葉旅を計画してください。

旅兵衛
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旅の自由度を残しつつ、紅葉が美しく見える光の良い時間を味方に——それが旅兵衛の紅葉旅の作法です。

免責事項:紅葉の色づきや道路事情は常に変動いたします。安全で快適な旅のために、ご出発前には必ず最新の公式情報をご確認いただきますようお願いいたします。当サイトの情報をご利用になったことによる不利益やトラブル等につきましては責任を負いかねます。ご自身の安全第一で、素晴らしい大人の車旅をお楽しみください。

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